¿Cómo cuidar mi salud dental?. Consejos básicos.

agosto 31, 2014 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

Consejos para la Salud Dental.

1: Conocer tus propias necesidades de salud buco-dental.

2: Comprometerse a una rutina de salud oral diaria.

3: Utilizar productos con flúor.

4: Cepillo e hilo dental para eliminar la placa.

5: Limita las bebidas frías y azucaradas y lleva una dieta equilibrada.

6: Evitar malos hábitos como el tabaco.

7: Examinar tu boca regularmente.

8: Visitar tu clínica dental con frecuencia.


Se necesita algo más que un simple cepillado para mantener una buena salud dental. Hay varios cuidados dentales necesarios que debes seguir si deseas mantener tus dientes para toda la vida.

Consejo 1: Conocer tus propias necesidades de salud buco-dental.

Tu salud oral depende de muchos factores. Esto incluye lo que se come, el tipo y la cantidad de saliva en la boca, tus hábitos, tu estado general de salud y tu rutina de higiene oral. Los cambios en tu estado general de salud a menudo producen cambios en tu salud oral. Por ejemplo, muchos medicamentos pueden reducir la cantidad de saliva, lo que provocará sequedad en la boca. También las mujeres que están embarazadas sufren cambios orales, esto incluye a menudo la inflamación de las encías, que se llama gingivitis del embarazo. Los pacientes con asma suelen respirar por la boca, sobre todo cuando se duermen, lo cual puede dar lugar también a sequedad de boca y aumento de la formación de placa y la gingivitis.

Consejo 2: Comprometerse a una rutina de salud oral diaria.

Consulta con tu dentista o higienista dental acerca de tus prácticas de salud oral. Por ejemplo, si estás tomando un medicamento que seque la boca, es importante la utilización de flúor todos los días. Cepíllate diariamente, al levantarte, al acabar de comer y antes de acostarte.
Debes cepillarte los dientes realizando movimientos en vertical y utilizando una pasta dental adecuada que prevenga la formación de caries. Las mujeres embarazadas, las personas con enfermedades como la diabetes y las personas con aparatos dentales también necesitan una atención especial de la salud oral diaria.

Consejo 3: Utilizar productos con flúor.

Todo el mundo debe utilizar estos productos, no sólo los niños. El flúor fortalece los dientes en desarrollo de los niños, pero también ayuda a prevenir la caries en adultos. Las pastas de dientes y enjuagues bucales son buenas fuentes de flúor. Tu dentista te puede recomendar una concentración más fuerte de flúor si lo necesitas. Los productos con flúor pueden ser prescritos para uso diario. Vienen en varias formas: enjuagues, pastas de dientes y geles.

Consejo 4: Cepillo e hilo dental para eliminar la placa.

Debemos cepillarnos por lo menos dos veces al día, pero lo más adecuado es cepillar los dientes tres veces al día o después de cada comida. Además, debes usar el hilo dental al menos una vez al día. Estas actividades eliminan la placa, que es una masa compleja de bacterias que se forma constantemente en los dientes. Si la placa no se remueve todos los días, se puede convertir en gingivitis y otras enfermedades periodontales. Es importante cepillarse y usar el hilo dental correctamente. Es necesario eliminar la placa de todos los lados del diente y donde nacen las encías.

Consejo 5: Limita las bebidas frías y azucaradas y lleva una dieta equilibrada.

Cada vez que comemos, los trozos de comida se alojan en los dientes. Este alimento proporciona combustible para las bacterias de la placa. Las bacterias producen ácido. Cada vez que comemos azúcares o almidones (azúcares complejos), nuestros dientes están expuestos a estos ácidos durante 20 minutos o más. Esto ocurre con más frecuencia si comemos aperitivos y la comida se queda en los dientes durante un tiempo. Estos ataques ácidos repetidos pueden romper la superficie del esmalte de los dientes, lo que conduce a una cavidad. Es conveniente que estas situaciones se produzcan lo menos posible, y que vayamos preparados si salimos a comer fuera con un cepillo de viaje o chicles sin azúcar.
Una dieta equilibrada también es importante. No beber la suficiente cantidad de minerales y vitaminas pueden afectar tu salud oral, así como tu salud en general.

Consejo 6: Evitar malos hábitos como el tabaco.

Si fumas, intenta dejarlo de todas las formas posibles. Fumar puede aumentar el riesgo de cáncer oral, gingivitis, periodontitis y la caries dental. El uso del tabaco también contribuye al mal aliento y manchas en los dientes.

Consejo 7: Examinar tu boca regularmente.

Incluso si visitas a tu dentista regularmente, tú eres el más adecuado para notar cambios en tu boca. Tu dentista o higienista dental lo verás un par de veces al año, pero tú puedes examinar tu boca semanalmente para observar los cambios que podrían ser de interés. Los cambios en la boca que debes buscar son: Inflamación de las encías, dientes astillados, dientes descoloridos, úlceras o lesiones en las encías, mejillas o la lengua. Un examen regular es importante para los consumidores de tabaco, que están en mayor riesgo de desarrollar cáncer oral. Si fumas, tu dentista o higienista dental puede decirte dónde es más probable que aparezca una llaga, herida o abultamiento y puedas localizarla con mejor precisión.

Consejo 8: Visitar tu clínica dental con frecuencia.

Debes visitar con frecuencia una clínica dental. Habla con tu dentista acerca de la frecuencia con que debes visitarlo. Si tienes un historial de caries o de coronas y puentes, o estás bajo algún tipo de tratamientos odontológicos para cuidar la dentadura, debes visitar al dentista con más frecuencia. Algunas personas, como los diabéticos o fumadores, y las personas con sistemas inmunitarios deprimidos (como por ejemplo las personas con VIH o que están recibiendo tratamiento contra el cáncer), son más propensos a tener problemas dentales y tienen más enfermedades de las encías que la población general y además suelen sufrir la pérdida de alguna pieza dental y necesitar implantes dentales. Por ese motivo deben buscar un profesional de confianza al que puedan visitar regularmente para un buen asesoramiento y control de la higiene dental.

AINES. ANTIINFLAMATORIOS NO ESTEROIDEOS

agosto 30, 2014 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

Los fármacos que se incluyen en el grupo de los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) no tienen prácticamente relación química entre ellos, pero mantienen una relación en cuanto a sus efectos y a sus reacciones adversas. Las acciones que comparten son la analgésica, la antitérmica y la antiinflamatoria, aunque cada compuesto puede tener una eficacia relativa diferente para cada una de las acciones; así, un compuesto puede tener mayor poder antiinflamatorio, y otro mayor poder antitérmico. Al igual que los efectos farmacológicos, las reacciones adversas pueden coincidir con las del grupo o ser más específicas o variar en frecuencia e intensidad.

CARACTERÍSTICAS GENERALES

Mecanismo de acción

La acción principal de todos los AINEs es la inhibición periférica de la ciclooxigenasa, la enzima implicada en la biotransformación del ácido araquidónico en prostaciclinas, prostaglandinas y tromboxanos. Las prostaglandinas son las principales responsables del dolor, fiebre, e inflamación, liberándose en el punto donde se produce la lesión.

Existen dos isoformas de la ciclooxigenasa COX-1 y COX-2, con localizaciones y funciones diferentes:

COX-1: desencadena la cadena enzimática que conducen a la síntesis de prostaglandinas y tromboxanos, los cuales ejercen sus acciones fisiológicas sobre todo en los vasos sanguíneos, el estómago y los riñones.

COX-2: induce una acción sobre células determinadas, en situaciones patológicas (dolor, fiebre, inflamación…)

Existen AINEs no selectivos (inhiben la COX1 y la COX2) y los más modernos AINEs selectivos que no tienen efectos secundarios gastrointestinales.

Acciones farmacológicas

Acción analgésica

La acción analgésica de los AINEs puede definirse como de intensidad moderada a media. La acción analgésica se debe a la inhibición de la síntesis de las prostaglandinas periféricas (PGE2, PGF2). Las prostaglandinas no producen dolor directamente, sino que sensibilizan a las terminaciones de las fibras nerviosas nociceptivas, amplificando el mensaje doloroso básico; las prostaglandinas de la serie E y F están implicadas en esta acción sensibilizadora.

Los AINEs son más efectivos al dolor si hay un componente inflamatorio.

Un pequeño componente de acción analgésica de los AINEs produce un efecto central de reducción de la síntesis de prostaglandinas en el SNC (Ej.: Paracetamol, metamizol actúan de esta manera).

Acción antitérmica o antipirética

El hipotálamo regula la temperatura corporal. Por lo tanto los AINEs disminuyen la fiebre por la inhibición de la síntesis de prostaglandinas hipotalámicas, responsables de la liberación de pirógeno inflamatorio que actúan sobre el centro regulador hipotalámico y produce fiebre. No afecta a la temperatura en circunstancias normales y tampoco en golpes de calor.

Acción antiinflamatoira

La inflamación es una respuesta fisiopatológica de defensa del organismo frente a agresiones como infecciones, lesiones oculares, etc.

De forma esquemática, la respuesta inflamatoria puede dividirse en tres fases:

Fase aguda, con la vasodilatación y permeabilidad capilar.

Fase subaguda, con infiltración leucocitaria y células fagocíticas.

Fase crónica, con degeneración y fibrosis en los tejidos afectados

El número de células tisulares, sanguíneas y mediadores químicos es muy amplio y variable, pudiendo ser diferente en cada proceso inflamatorio, aunque se mantenga una base común. Sobre esta base, la capacidad de los AINE para reducir la inflamación es también variable. En principio son más útiles en los procesos inflamatorios agudos que en los crónicos, dependiendo de varios factores: el proceso inflamatorio, la participación de eicosanoides, etc.

Se postula que el efecto antiinflamatorio de los AINE no sólo es el resultado de su acción al inhibir la COX, entre aspectos debido a que para corregir el efecto antiinflamatorio se requieren dosis superiores a las necesarias para inhibir la COX (de acuerdo con su mecanismo de acción, tiene más relación con la COX-2, pues ésta se hace menos sensible a la acción de los AINE en el proceso inflamatorio).

La acción antiinflamatoria se produce al inhibir las prostaglandinas responsables de la vasodilatación, aumento de la permeabilidad y edema. Además los AINE interfieren en diversas funciones de los neutrófilos, como son la disminución de adhesividad, agregación, quimiotaxis, degranulación y fagocitosis (acción lipooxigenasa). Además en la inflamación crónica (artritis reumatoide) son útiles por producir un alivio sintomático importante y por disminuir la  resorción ósea, a pesar de que no pueden actuar en la evolución del proceso patológico, puesto que intervienen otras sustancias (linfocitos T y B, linfocinas, inmunocomplejos y componentes de naturaleza inmune).

Acción antiagregante plaquetario

La acción antiagregante plaquetario se produce al inhibir la síntesis de tromboxanos. Se considera también que puede desencadenar una reacción adversa como la hemorragia en personas tratadas.

FARMACOCINÉTICA

Presenta buena absorción gastrointestinal, aunque conviene proteger la mucosa con alimentos o antiácidos. La capacidad de los AINE de producir lesiones en la mucosa se debe a dos posibles mecanismos:

Una acción local, que es dependiente del pH y del AINE que se utilice.

Una acción sistémica, en relación con su mecanismo de acción, que no requeriría el contacto del AINE con la mucosa.

Frecuentemente uso parenteral y rectal. El uso tópico suele ir asociado a otra vía de administración.

Ampliamente distribuidos por todo el organismo, atraviesan la barrera placentaria y hematoencefálica y se unen fuertemente a proteínas plasmáticas.

INDICACIONES

Se utilizan en el dolor leve-moderado de origen somático (músculo-esquelético), dolor postoperatorio, dolor odontológico, cefalea, dolor visceral (dismenorrea, cólico renal), en los primeros escalones de la terapia del dolor canceroso.

En general, a dosis más elevadas que las analgésicas se utilizan como antiinflamatorios (espondilitis, tendinitis, bursitis, gota) y en enfermedades reumáticas (artritis reumatoides, osteoartritis), siendo la máxima acción analgésica con la doble de la dosis habitual.

Son útiles también como uricosúricos (promueven la excreción de ácido úrico en la orina) y antipirético.

A pesar de todas estas indicaciones siempre se busca el fármaco más idóneo en cada situación.

REACCIONES ADVERSAS

Reacciones gastrointestinales: puesto que los AINEs inhiben a las prostaglandinas y en consecuencia aumenta la producción de ácido y disminuye la secreción de mucina y el tono del esfínter esofágico, provocado dispepsia, nauseas, dolor epigástrico, pirosis, gastritis, vómitos, riesgo de ulceras, diarreas, estreñimiento y hemorragias.

Reacciones renales: la toxicidad renal aguda se debe a la inhibición de prostaglandinas, disminuyendo el flujo sanguíneo, el filtrado glomerular y el transporte tubular de iones (hipernatremia e hipocaliemia), lo que provoca HTA, edemas, insuficiencia cardiaca, así como insuficiencia renal aguda. La toxicidad renal crónica se produce por el uso prolongado, provocando necrosis papilar e insuficiencia renal crónica.

Reacciones hematológicas: entre los efectos hematológicos: anemia aplásica, agranulocitosis, trombocitopenia y hemorragias por la inhibición de tromboxanos responsables de la agregación plaquetaria.

Hipersensibilidad: las reacciones de hipersensibilidad cutánea, neurológicas y oculares no son frecuentes. Pero puede provocar un efecto broncodilatador e incluso en ocasiones de shock anafiláctico.

Efectos hepáticos: son poco frecuentes y en raras ocasiones se da insuficiencia hepática, encefalopatía, alteraciones metabólicas (acidosis e hipoglucemia), hepatitis, necrosis aguda…

Manifestaciones neurológicas: cefaleas, confusión, alucinaciones, vértigo y somnolencia.

CLASIFICACIÓN

SALICILATOS: AAS, salicilato de sodio, etc.

DERIVADOS DEL PARA-AMINO-FENOL: Paracetamol.

PIRAZOLONAS: Metamizol.

DERIVADOS DEL ÁCIDO ACÉTICO: Indometacina, Diclofenaco, Etodolaco, Sulindaco, Tolmetina y Ketorolaco.

DERIVADOS DEL ÁCIDO PROPIÓNICO: Fenoprofeno, Ibuprofeno, Indoprofeno, Ketoprofeno, Naproxeno.

OXICAM: Peroxicam.

DERIVADOS ANTRANÍLICOS: Flufenámico, Ácido mefenámico, Meclofenámico.

ALCANONAS: Nabumetona.

 

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¿Tienes alguna duda sobre los antiinflamatorios?

Agradeceremos tus comentarios y/o consultas.


Consideraciones legales en la preparación y administración de medicación.

mayo 14, 2014 in - COSAS BASICAS DE ENFERMERIA

Existen varias consideraciones legales básicas a tener en cuenta con respecto a los profesionales farmacéuticos, médicos y de enfermería a la hora de la preparación y administración de medicación en el ámbito hospitalario:

1. EL FARMACEUTICO:

El profesional farmacéutico es el encargado de preparar y suministrar los fármacos prescritos por el médico. Debe asegurarse que la dosis prescrita está dentro del rango de seguridad, que no hay ningún error, que no existen falsificaciones en la receta… etc

2. EL MEDICO:

El médico es el encargado de prescribir los fármacos. Esta orden debe aparecer en algún documento oficial, como la Historia Clínica del paciente, junto con la identidad del médico que la realizó. Dicha hoja de prescripción debe contener los siguientes datos:

Prescripcion medica

  • Nombre completo del paciente, edad, nº de habitación y nº de cama en el encabezamiento.
  • Fecha en la que se formula la prescripción.
  • Nombre del fármaco y dosis del mismo.
  • Vía o método de administración: las siglas utilizadas serán las aceptadas y conocidas por todo el equipo.
  • Frecuencia de la administración.
  • Firma del médico que hace la prescripción.

 

Los tipos de prescripción de medicación más frecuentes son cuatro:

  1. Prescripción diaria o permanente.
  2. Prescripción simple o aislada: única dosis en un momento específico.
  3. Prescripción según necesidades: si dolor, si náuseas
  4. Prescripciones urgentes o inmediatas: es el único caso en el que se admiten órdenes verbales, se pedirá al médico que lo deje registrado lo antes posible.

El personal de enfermería bajo ningún concepto deberá escribir o alterar la prescripción: la hoja de prescripción es un documento legal y por tanto no debe ser modificado.

3.  PERSONAL DE ENFERMERÍA:

Enfermera dando pastillas

  • No tiene capacidad legal para prescribir ningún tipo de medicación.
  • Es el responsable de administrar los fármacos o tratamientos médicos prescritos.
  • Verificar las órdenes.
  • Enseñar al paciente a administrárselos él mismo, asegurarse de que dispone de la información necesaria respecto a su tratamiento, o ayudarle a que lo obtenga.
  • Informar al paciente y familia de la necesidad de tomarlo correctamente y de posibles efectos secundarios.
  • Vigilar junto con el médico los efectos de los fármacos administrados.
  • Asegurarse del cumplimiento del tratamiento por parte del paciente.

(Aquellas vías que se deleguen por parte de enfermería al personal auxiliar, como en ocasiones oral, rectal etc… deben ser supervisadas puesto que somos los responsables ante cualquier error que pueda ocurrir).

¿ Te ha parecido útil esta información?

¿Alguna vez has cometido un error en la administración de algún medicamento?

Agradeceremos tus comentarios y/o consultas.

Investigación sobre “Autoeficacia en Reanimación Cardiopulmonar”.

junio 19, 2013 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

Hoy os quiero pedir una colaboración para una investigación que está realizando un profesional de enfermería que tiene como finalidad validar una escala para medir la “Autoeficacia en Reanimación Cardiopulmonar”. Para ello, tras un trabajo previo de investigación, necesitan difundir la encuesta entre los trabajadores de la profesión como: médicos, enfermeros y técnicos en transporte sanitario.


Tras obtener una medida válida y fiable, podrán obtener una herramienta de medida que en un futuro puede ayudar a desarrollar nuevas metodologías de aprendizaje en los cursos y en la formación continuada, o servir como herramienta personal de los profesionales para detectar puntos de mejora en su actuación.

La realización de la encuesta se realiza en muy poco tiempo, aproximadamente 10 – 15 minutos. No obstante, tras realizar el piloto, el sentir de los participantes es que en sí misma permite reflexionar sobre algunos puntos importantes del profesional cuando se enfrenta a una RCP, algo que agradecen los encuestados.

Muchas gracias por la ayuda a todos los que realicéis la encuesta.

Preguntas y respuestas sobre salud dental.

abril 18, 2013 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

 

 

¿El retraso en la dentición suele deberse a una carencia nutricional o mineral?

Habitualmente el factor que más influye para el retraso en la dentición es la historia familiar: Alguno de los padres o hermanos suele haber sido tardano para la dentición (sobre todo si acontece en un niño con adecuado desarrollo ponderoestatural). Aunque suelen ser acordes la maduración dentaria, ósea y la edad cronológica, no siempre van parejas. No está justificado realizar analíticas o radiografías de edad ósea por retraso en la dentición sin otra clínica acompañante.

 

¿Hay que corregir pronto los “diastemas” o espacios entre dientes en la dentición temporal (como por ejemplo entre incisivos centrales superiores o “frenillo labial”)?

Los espacios entre dientes temporales son beneficiosos y necesarios sobre todo para evitar el apiñamiento de dentición definitiva. Es muy frecuente escuchar a las madres decir en la consulta del ortodoncista: ¡con lo bonita que tenía la boca cuando era pequeño!. Por ello, salvo contadas excepciones, el frenillo del labio superior no es conveniente quitarlo hasta que se ha producido el recambio de los 4 incisivos superiores (8-9 años).

 

¿Qué debo hacer si mi hijo se arranca un diente en un traumatismo?

Si se trata de un diente temporal, nunca se deberá intentar reimplantar, ante el riesgo de lesionar los gérmenes dentarios definitivos. Sólo acudirá posteriormente al odontólogo para valoración.

Si se trata de un diente definitivo, se debe recoger y acudir a un odontólogo de manera urgente. Se puede intentar la reimplantación en las primeras 2 horas (sobre todo en la primera media hora), siendo los resultados mucho peores si se realiza después. El transporte del diente se puede hacer dentro de la boca, en leche o en suero. Si se produce un traumatismo dental con pérdida de dentición permanente, sólo se podrá reimplantar si se realiza de forma urgente (primeras horas). Nunca se debe limpiar ni manipular el diente.

 

 

¿Se debe esperar a completar la dentición definitiva para comenzar tratamientos ortodoncistas?

  • Durante la dentición primaria (3-6 años), se debe hacer hincapié en el control de hábitos (chupete, succión del pulgar, deglución infantil, roncador bucal…)
  • Durante la dentición mixta (8-12 años) es la edad ideal para el tratamiento ortodóncico (permite alterar el patrón de crecimiento óseo). Por ello se debe intervenir con mantenedores de espacio de manera urgente ante la pérdida prematura de molares temporales (sobre todo el 2º).
    • Si presenta “mordida cruzada” o Maloclusión clase 3 (mandíbula por delante del maxilar superior), hay que intervenir lo más precoz posible (en torno a los 5-6 años, ANTES DE LA ERUPCIÓN DE LOS INCISIVOS PERMANENTES).
    • En las demás maloclusiones, tipo1 y tipo 2 (maxilar por delante de mandíbula o “dientes de conejo”), la edad ideal de intervención es a los 8-12 años.
    • Sólo en los “apiñamientos” leves o moderados (malposiciones dentales) se puede esperar a los 12-13 años.

La ortodoncia tiene que ser tratada por un especialista adecuado, y la mayoría de las veces no se deberá esperar a que se termine de completar la dentición permanente.

 

¿Pierde la mujer calcio cuando está embarazada y se le pueden soltar los dientes?

La mujer durante el embarazo va a tener los depósitos de calcio suficientes tanto para formar la dentición de su hijo como para cubrir las necesidades de sus propios dientes. En el embarazo, uno de los problemas dentales que es bastante frecuente es la denominada gingivitis gestacional, debida a la inflamación de la encía que está provocada por el desorden hormonal característico de esta etapa, ya que las mujeres suelen evitar el cepillado de los dientes porque les provoca naúseas.

 

¿Después de los 18 años hay que sacar siempre las “muelas del juicio”?

Las muelas del juicio aparecen desde los 16 años generalmente. A veces aparecen provocando dolor, o bien generan infecciones y es necesario extraerlas. Sólo en ese caso sería necesaria la extracción.

 

¿Qué es una carilla?, ¿Cómo se coloca?

Las carillas son láminas finas de porcelana, las cuales se van a colocar cubriendo la cara anterior de los dientes para así poder corregir alteraciones de forma tales como roturas o simplemente para conseguir una sonrisa perfecta.

 

¿En qué consiste el blanqueamiento dental?

Debido al paso del tiempo y otros factores como el tabaco o algunas sustancias como ciertas bebidas nuestros dientes pueden verse con cierto aspecto amarillento el cual nos puede suponer un problema con nuestro aspecto físico. En estos casos puedes blanquearlos mediante un tratamiento profesional que nos va a garantizar resultados seguros y eficaces. Aquí os dejo en un link información sobre el precio del blanqueamiento dental.

 

¿El enjuague bucal es útil para una buena higiene dental?.
El enjuague bucal es un buen complemento para la salud dental, pero no por ello reemplaza al cepillado. La higiene se debe completar con el uso de seda dental para alcanzar todos los espacios donde el cepillo no actúa.


¿Es suficiente con lavar los dientes con bicarbonato una vez a la semana?.
La higiene tiene que ser diaria y contínua y con todos los elementos que se necesitan, especialmente una pasta con flúor que no sea abrasiva, y el cepillado debe ser después de cada comida. A continuación os dejo un gráfico con unos consejos sobre la higiene bucal.

 

 

Espero que os haya sido de utilidad esta información. Podéis dejarme un comentario si tenéis alguna duda o pregunta o alguna cuestión que no haya resuelto en este post.

Cuida tu Colesterol con Flora Pro Activ.

marzo 20, 2013 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

¿Quieres reducir tu colesterol en 2-3 semanas?. Pues te aseguramos que ahora es posible gracias a los productos Pro.Activ de Flora, siempre acompañado de ejercicio y una alimentación adecuada. Apúntate al reto Pro.Activ y redúcelo!.

Si quieres saber como conseguirlo sigue leyendo ya que vamos a explicártelo todo sobre estos productos y además os pondré el enlace de un cupón de descuento para que puedas ir a comprarlos ya mismo y beneficiarte de ellos!.

Antes de comentar los productos, vamos a definir varios conceptos:

¿Qué es el colesterol?: El colesterol es un alcohol esteroideo cristalino liposoluble. Es una molécula que se encuentra ampliamente distrubuida por todo el cuerpo de forma natural y que resulta esencial para varias funciones de nuestro organismo. Facilita la absorción y el transporte de los ácidos grasos y actúa como precursor en la síntesis de la vitamina D. La elevación de la concentración de colesterol en los niveles de sangre facilita la incidencia de enfermedades del sistema cardiovascular.

Podemos diferenciar dos tipos de colesterol: HDL y LDL. El HDL es el colesterol bueno, y favorece la salida de colesterol de las células y su transporte al hígado para ser eliminado. El LDL es el colesterol malo y se encuentra en mayor concentración ya que se acumula más fácilmente en nuestro organismo. Debes mantener tu Colesterol Total por debajo de 200mg/dl, el HDL por encima de 40 mg/dl y el LDL por debajo de 130 mg/dl.

Debemos limitar el consumo de grasas ya que es la principal fuente para provocar un aumento de nuestro colesterol, concretamente la ingesta excesiva de grasas saturadas, que podemos encontrar en alimentos como lacteos enteros, mantequilla, mantecas, carnes, embutidos, bollería, etc… Os dejamos un cuadro explicativo para diferenciar las grasas malas de las buenas.

Flora Pro.Activ es el primer alimento funcional aprobado por la Unión Europea como nuevo alimento que reduce el colesterol. Está compuesta por un untable y una bebida a base de leche y se ha desarrollado para aquellas personas que quieren reducir sus niveles de colesterol. Estos alimentos contienen esteroles vegetales, un ingrediente activo que, según se ha demostrado científicamente, reduce activamente el colesterol.

Los esteroles vegetales están presentes en los alimentos de origen vegetal pero en cantidades muy inferiores a las necesarias para reducir el colesterol. Tomando 2 raciones diarias de Flora pro.activ (1,5 g de esteroles vegetales) se consigue reducir el colesterol-LDL en un 7-10 % en un plazo de 2-3 semanas. Manteniendo además, una alimentación sana y equilibrada se puede conseguir una reducción de hasta el 15%.

Para demostrar los beneficios de estos productos, Flora quiso proponer un reto a gente real con una vida normal en un pueblo al norte de Madrid de 312 habitantes denominado Redueña.

¿En qué consistía?. El Reto pro.activ en Redueña tenía como objetivo reducir en tan sólo 3 semanas el colesterol de sus habitantes para convertirlo en un municipio más saludable.

¿Cómo lo hicieron?. Basándose en tres pilares fundamentales:

 

 

Tomando 2 raciones diarias de Flora pro.activ durante 3 semanas redujeron su colesterol gracias a la eficacia de los esteroles vegetales añadidos que ayudan a eliminar el colesterol del intestino, evitando su paso al torrente sanguíneo.


 

 

 

Una alimentación variada y equilibrada es fundamental en la reducción del colesterol y una nutricionista elaboró un menú para las 3 semanas del plan.

 

 

 

 


Y además, es fundamental seguir un estilo de vida saludable para reducir el colesterol. Por ello, un profesor de deporte impartió clases de ejercicio físico entre los habitantes de Redueña 2 veces a la semana durante las 3 semanas.

 

 

Y lo consiguieron!! Después de 3 semanas los participantes del Reto pro.activ en Redueña lograron reducir su nivel de colesterol un 7,1%, bajando el índice medio de 220 mg/dl a 204 mg/dl. Flora pro.activ demostró con personas reales que funciona!!!

Si tu también quieres reducir tu colesterol únete al reto!! ¡Haz click aquí para descargarte tu cupón descuento para Flora pro.activ y empieza a reducir tu colesterol!

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La deshidratación perjudica el rendimiento intelectual.

marzo 5, 2013 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

¿Qué es la deshidratación?.

La deshidratación la podemos definir como la pérdida de agua y sales minerales de nuestro organismo que puede producirse por diversas causas como encontrarse en una situación extrema de calor, sobretodo si hay mucha humedad, en condiciones de ejercicio excesivo o intenso, cuando existe una baja ingesta de líquidos o una combinación de todos estos factores. Además se puede sufrir de deshidratación en enfermedades en las que el balance hidroelectrolítico (de agua y sales minerales) se encuentra alterado, y suele darse básicamente por la falta de ingestión o por el exceso de eliminación.

¿Cuáles son los síntomas de la deshidratación?.

Los síntomas generales de la deshidratación pueden ser los siguientes: dolores de cabeza, náuseas, un episodio repentino de nieve visual o visión borrosa, vértigo, disminución de la presión sanguínea, desvanecimiento, falta de fuerza, disminución en el rendimiento, fatiga mental y física, y pellizcar la piel y quedarse la marca.



 

Los síntomas de la deshidratación suelen ser perceptibles al haber perdido alrededor de un 2% de volúmen de agua. Principalmente va a aparecer la sed y un cierto malestar, que puede estar acompañado de una pérdida de apetito y la piel visiblemente seca.

Existen varios tipos de deshidratación según su gravedad y en ellos podemos distinguir los síntomas más específicos:

*Deshidratación leve: sus síntomas incluyen sed, boca seca, dolor de cabeza, disminución del volúmen de orina, (volviéndose de color más oscuro de lo normal), cansancio sin motivo aparente, escasez de lágrimas al llorar, y vértigo al ponerse de pie (debido a la hipotensión ortostática).

*Deshidratación moderada: cuando la deshidratación es moderada puede que no se produzca orina, y va a estar acompañado de otros síntomas como letargo y somnolencia.

*Deshidratación grave: si no se da tratamiento puede aparecer delirios, inconsciencia y, en casos muy extremos, la muerte. Pero es muy raro que se de este caso entre la población general.

La deshidratación de carácter leve o moderado es un estado que puede provocarse con mucha frecuencia en la vida diaria, dependiendo de nuestra rutina laboral o de ocio. Ya que como hemos indicado anteriormente, la deshidratación puede provocarse en situaciones de altas temperaturas y de excesivo rendimiento físico, ya sea deportivo o laboral.

El motivo de abordar este tema es que recientemente se ha realizado un estudio en la Universidad de Barcelona denominado “Rendimiento cognitivo y deshidratación” publicado en la revista Journal of the American College of Nutrition, en el que tratan “cómo la falta de reposición de líquidos afecta a diversas actividades intelectuales, destacando de manera especial las de atención, las psicomotoras, las de memoria inmediata y las evaluaciones de estado subjetivo como las más perjudicadas ante una hidratación inadecuada”.  Queremos destacar las palabras de la Doctora Ana Adán, autora de la investigación, que dicen, “una hidratación adecuada es un factor decisivo en la prevención de accidentes laborales y el desarrollo de enfermedades”.

Por ello, debemos tener especial cuidado, en nuestra ingesta de líquidos, y no perder de vista a los mayores y los más pequeños ya que son grupos de riesgo con respecto a la deshidratación.

Recomendaciones para una buena hidratación.

- Consumir entre 2 y 2,5 litros de líquido al día, complementada con aporte de alimentos y en su mayor parte de bebidas.

- Debemos tener una ingesta mayor si nuestra actividad diaria o ejercicio físico es abundante.

- Diferenciar si se es hombre o mujer, ya que el hombre va a necesitar más aporte, y la mujer deberá cuidarse especialmente en época de período menstrual.

- Diferenciar si nos encontramos en grupos de riesgo con enfermedades con alteración del equilibrio hidroelectrolítico, y especial cuidado en niños y ancianos.

- Y especialmente en condiciones de temperaturas extremas de calor y humedad, aumentar el consumo, ya que podemos tener una pérdida de agua corporal elevada.

 

Por último, y no por ello menos importante, debemos saber que incluso aunque hayamos ingerido los suficientes líquidos, no estamos libres de poder estar deshidratados, ya que debido a nuestra rutina diaria podemos haber perdido ese 2% de fluidos corporales, al realizar nuestro trabajo, al correr para coger el transporte público, al darnos prisa para presentar un proyecto, por entregar una propuesta, por cuidar a un paciente, por estar atendiendo de dependiente e ir de aquí para allá, en épocas de exámenes… todo esto lo realizamos durante el día, y aunque creemos que hemos tomado la suficiente cantidad para hidratarnos nuestro cuerpo sigue trabajando y a su vez, perdiendo energía, y para que esa energía siga activa y no disminuya nuestro rendimiento físico debemos acordarnos de tomar una dosis extra de líquidos aunque no tengamos la sensación de sed, y una buena estrategia para reforzar ese rendimiento sobretodo en tareas de atención, aprendizaje y memorización sería consumir pequeñas dosis de cafeína combinado con glucosa, que lo podemos encontrar fácilmente en cualquier refresco.

Os espero haber ayudado y que os haya sido de utilidad el post.


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App Calendario para gestión de turnos. SaTurnos Calendario.

marzo 3, 2013 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

Os traigo una recomendación sobre una aplicación para móviles Android y Windows phoen llamada SaTurnos Calendario que es básicamente un calendario para gestionar turnos de trabajo. Y es que, ¿nunca te has equivocado de turno o llamado a algún compañero?, pues esto se acabó! desde ahora tienes SaTurnos Pro para organizar tus turnos de trabajo de forma ágil y sencilla.

Podéis encontrar la versión gratuita y la pro aquí

Espero que os sea de utilidad!!

 

El Aspartamo, ¿es seguro su consumo?.

febrero 14, 2013 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

Hoy os quiero hablar de algo que quizás muchos no conozcáis y ni os suene ya que tiene un nombre poco común, y que otros conozcáis perfectamente. Así que como estamos aquí para aprender, (en lo que yo me incluyo), pues vamos a ver de qué se trata el Aspartamo.


 

¿Qué es el Aspartamo?. -En términos coloquiales y para que todos lo entendáis, el aspartamo es un edulcorante bajo en calorías que es aproximadamente 200 veces más dulce que la sacarosa. En términos más técnicos el aspartamo es el metiléster de dos aminoácidos naturales, el ácido aspártico y la fenilalanina, que se hidroliza liberando ambos aminoácidos y metanol, que es oxidado a formaldehído por el alcohol deshidrogenasa, presente en muchos tejidos de nuestro organismo.

 

¿Dónde se encuentra el Aspartamo?. -Los alimentos que contienen aspartamo son:

  • Pastillas de menta para el aliento
  • Bebidas refrescantes carbonatadas
  • Cereales
  • Chicle
  • Siropes saborizados para café
  • Productos de agua saborizados
  • Hielo congelado
  • Novedades de helado congelado
  • Cremas de fruta para untar
  • Gelatina sin azúcar
  • Caramelos duros
  • Cubiertas para helado
  • Helados sin azúcar añadido o libres de azúcar
  • Té helado a base polvos
  • Té helado listo para beber
  • Mezcla de cacao instantáneo
  • Mermeladas y jaleas
  • Mezclas de jugos
  • Bebidas de jugos
  • Siropes de arce
  • Sustitutos de comidas
  • Mousse
  • Tortas sin azúcar añadido
  • Bebidas refrescantes de dieta no carbonatadas
  • Barras nutritivas
  • Bebidas refrescantes a base de polvos
  • Bebidas nutricionales proteínicas
  • Pudín
  • Caramelos blandos masticables
  • Sirope de chocolate sin azúcar
  • Galletas sin azúcar
  • Kétchup sin azúcar
  • Edulcorantes de mesa
  • Bebidas vegetales
  • Yogur bebible
  • Yogurt sin grasa
  • Yogurt sin azúcar

 

 

¿Cuáles son los beneficios del Aspartamo?.

-El aspartamo sabe a azúcar, mejora los sabores y prolonga su duración.

-No perjudica a los dientes. Es un agente seguro que se puede utilizar como sustituto del azúcar en la alimentación sin que temamos por nuestra salud dental.

-No existen contraindicaciones en el uso de edulcorantes artificiales en las personas diabéticas.

-Según estudios científicos la utilización de productos con aspartamo junto con la práctica de ejercicio físico es beneficioso para el control del peso.

 

¿Existen contraindicaciones?. -Sí. El consumo de aspartamo está contraindicado para las personas que padecen una alteración del metabolismo conocido como fenilcetonuria, por contener trazas de fenilalanina. Esta contraindicación se advierte en el etiquetado del producto.


 

¿Qué dicen los Expertos?. -El aspartamo cuenta con una historia de más de 30 años de utilización segura en todo el mundo. La seguridad de su base científica ha sido avalada por diversos expertos del Comité Mixto de la Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO) y de la (OMS) Organización Mundial de la Salud, y además por parte de agencias  de más de 100 países.

La Comisión Europea ha solicitado a la EFSA, Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria que emprenda una reevaluación de todos los aditivos alimentarios en el que forma parta el aspartamo.

La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) confirma la confianza para la utilización segura de este edulcorante tras un análisis detallado en el que han concluido «que no posee toxicidad alguna que deba preocupar a los consumidores a los niveles actuales de exposición».

La ingesta diaria admisible (IDA) es considerada «segura para la población general, y la exposición de los consumidores al aspartamo está por debajo de esta IDA». La ingesta habitual de cualquier persona queda muy lejos de la dosis máxima diaria de seguridad recomendada.

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La Princesa destituye a una Supervisora que participó de forma activa en “las mareas blancas”.

enero 17, 2013 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

Os dejo una noticia que acaba de llegarme y la cual me ha impactado profundamente porque tiene que ver con mi tutora de prácticas de la carrera. Una enfermera, que además de tener un puesto de Supervisora en La Princesa, ha luchado como la que más por sus alumnos, intentando conseguir las mejores plantas para nuestras prácticas, cuadrando todas las rotaciones para que estuviéramos siempre bien, con los mejores profesionales.

Desde aquí, quiero apoyar a Henar, que ha sido una cabeza de turco de tantas de las que rodaran. Esta Sanidad me está empezando a dar vergüenza, se lo están cargando todo, se están cargando uno de los mejores Sistemas Sanitarios en Europa, envidiado por muchos países.

Henar, nos enseñaste mucho, quizá tu puesto en La Princesa haya llegado a su fin, pero tu camino como enfermera aún no ha acabado. Ánimo Henar, te apoyamos, y todos tus alumnos y profesionales que han trabajado contigo nunca te olvidamos. A continuación podéis leer la noticia la noticia.

 

 

Henar Valdivieso lleva más de 40 años trabajando como enfermera en el hospital. Anoche, 15 minutos antes de que terminase su turno, la dirección le comunicó la “pérdida de confianza” en ella para ocupar el puesto. Sus compañeros, lejos de acallar sus protestas, se han movilizado para defenderla

 

“Quiero difundir una noticia horrible. Henar, supervisora de noches fija desde hace 20 años que ha participado de manera muy activa en la defensa de la sanidad pública y del hospital de La Princesa, ha sido destituida de su cargo esta mañana, sin motivo alguno. Se merece que estemos con ella”. Con este mensaje, enviado a través de Whatsapp, los trabajadores del hospital madrileño de La Princesa están intentando conseguir apoyos y denunciar el caso de su colega Henar Valdivieso.

Henar tiene 60 años y lleva trabajando en La Princesa -el centro que incendió la marea blanca madrileña ya desde principios de noviembre- “desde los 20″. Y, de las 40 primaveras como enfermera, 20 las ha desempeñado con un cargo de responsabilidad en distintas áreas del centro. Su último puesto importante, supervisora general de noches, ha durado más de 15 años. Hasta esta misma mañana.

“La directora vino a mi despacho a las 7:45 horas [su turno terminaba a las 8] y me dijo que esta había sido mi última noche“, narra Henar, aún afectada por la noticia y por las 48 horas que lleva sin dormir. Tantas horas despierta le han servido para seguir pensando en próximas actuaciones, pero no para pensar en los motivos de su destitución. Ella los tiene muy claros: “Profesionalmente no me pueden tachar de nada, así que no pueden basar su ‘pérdida de confianza’ en mí en ningún motivo laboral”.”He dado mi vida en este hospital y nunca he tenido un pero“, añade, muy segura de sí misma. Algunos de sus compañeros también confirman su intachable currículum. “Es la mejor supervisora, una gran profesional y, además, un encanto de mujer”, señala Adela, una enfermera del centro.

“¿Qué pretenden? ¿Darle los puestos de confianza a sus amiguetes?”, se pregunta Henar. “Estaba claro que alguna cabeza no importante, pero sí representativa, iba a caer”, lamenta la enfermera, haciendo alusión al descontento de los altos cargos del centro con las protestas pro-sanidad pública de sus trabajadores. Este diario ha intentado, sin éxito, recabar la opinión de la dirección del hospital.

A Henar le preocupa que las represalias tomadas contra ella consigan minar los ánimos de la marea blanca. “Me duele el miedo que esto pueda llegar a acarrear en el resto del personal”, confiesa. Pero, lejos de acallar las protestas, la destitución de Henar sólo ha reactivado la batalla de los profesionales de La Princesa. ¿El primer paso? Médicos, enfermeros, supervisores, celadores y demás personal del hospital se han puesto en marcha para recoger firmas a su favor y enviar su firme protesta frente a la dirección del centro.

Henar, agradecida a sus compañeros, quiere que no quede impune su “incomprensible” destitución.”He trabajado con más de diez direcciones diferentes y no he visto ninguna que haya hecho menos por este hospital que la actual: pretenden que lo dejemos caer“, denuncia la enfermera. Aun así, se alegra de la inicial reacción de los profesionales del centro. “Parece que lo único que han conseguido es hacernos más fuertes”, concluye.

 

No te deshidrates.

diciembre 13, 2012 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

Los farmaceúticos son unos de los profesionales sanitarios que más cerca de la población se encuentra, y esto es debido a que están presentes en nuestra vida cotidiana porque casi a diario necesitamos ir a la farmacia a adquirir algún producto y además les consultamos sobre nuestras dudas de salud.

Aprovechando la cercanía de estos profesionales para poder aconsejar y educar sobre los hábitos de vida saludable a la población, el Consejo General de Colegios Oficiales de Farmacéuticos ha realizado recientemente una campaña sanitaria llamada “No te deshidrates”, con la colaboración de la marca de bebidas Aquarius en España haciendo partícipe a 47 provincias españolas con un asesoramiento personalizado sobre los usuarios de las farmacias a cerca de la importancia sobre una buena hidratación. Para ello han repartido casi un millón de folletos informativos por todos los establecimientos con un “Decálogo de la hidratación”.

 

 

Han sido varios los objetivos que se han planteado ante esta iniciativa:

- Educar a los usuarios de las farmacias sobre la importancia de la hidratación.

- Fomentar el papel de agente sanitario del farmaceútico.

- Formar al farmacéutico como educador sanitario.

- Ayudar en la comunicación entre el farmacéutico y la población.

Además, esta campaña se ha llevado a cabo porque los especialistas han advertido sobre la falta de concienciación en la población de los riesgos de una mala hidratación ya que se ha observado que en situaciones extremas de calor, en exposiciones al sol, o al realizar actividad física, según estudios realizados la mitad de los españoles afirma no aumentar el consumo de líquidos.

Y es básico informar a los ciudadanos de que no reponer los líquidos que pierde el cuerpo humano tiene consecuencias importantes como cansancio extremo, calambres musculares, dolores de cabeza, disminución de la concentración, naúseas, aumento de la frecuencia cardíaca…

Con este decálogo lo que se quiere conseguir es marcar unas pautas sencillas y adaptadas a todos los grupos de la población para mantener nuestro organismo hidratado correctamente ya que simplemente bebiendo agua cada poco tiempo e incluyendo en la ingesta total del día otras bebidas como refrescos, zumos, infusiones, lácteos… nos puede ayudar a conseguir estar hidratados correctamente de acuerdo con las necesidades de cada persona.

 

Aquarius

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Programa Euronursing.

noviembre 13, 2012 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

  • ¿Qué es Euronursing?.

Euronursing es un programa creado por  el Consejo General de Enfermería para que los profesionales de enfermería encuentren trabajo en otros países, ya que hay unas 13.000 plazas de enfermería sólo en Europa.

  • ¿De qúe se encarga Euronursing?

Euronursing se encarga del contacto con los países demandadantes de empleo, y negocia las condiciones de trabajo y aporta todo el apoyo personalizado que necesita la enfermera o enfermero. Según el Consejo General de Enfermería, el programa pretende dar asesoría y formación tanto en idiomas como en el sistema sanitario del país receptor a quienes decidan acojerse a él. Además, se quiere negociar las condiciones laborales que tendrán los enfermeros con cada país y realizar un seguimiento posterior para garantizar su cumplimiento.

  • ¿En qué consiste Euronursing?

Euronursing consistirá en una agencia que evalúe permanentemente las condiciones de contratación de los enfermeros españoles que desarrollen su labor en el extanjero, con el fin de que los contratos y el ejercicio laboral se establezcan de forma legal. Algunos países contratan a los enfermeros en calidad de auxiliares de enfermería, por lo que hay que tener especial cuidado. Hay que reglar que las competencias de la enfermería española sean reconocidas. La agencia ayudará a los enfermeros a resolver todas sus dudas.

  • ¿Qué ventajas ofrece Euronursing?

Algunas de las ventajas que ofrecerá Euronursing serán la creación de una base de datos de ofertas de empleo y el diseño de fichas particulares personalizadas al perfil de cada enfermero, para lo que se crearía un equipo de trabajo que estudiaría qué demanda existe, cuál es la situación del país y se desplazaría al mismo para conocerlo, negociar las condiciones de las ofertas de empleo y alcanzar acuerdos sobre formación en idiomas, intentando que los gastos económicos para los enfermeros españoles sean mínimos.

  • ¿Qué países demandan más Euronursing?

Entre los países que más demanda reclaman se encuentran Reino Unido y Alemania, que oferta contratos de larga duración. Pero también otros como Francia, Bélgica, Holanda, Austria, Suiza, Irlanda, Italia, Luxemburgo y los países escandinavos. Fuera de Europa, el mayor demandante es Estados Unidos y Arabia Saudí, quien reclama hasta 100.000 enfermeros.

Hospital LA PRINCESA en peligro. #Noalcierredelaprincesa

noviembre 8, 2012 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

Desde el día 31 de Octubre a las 14:00 h, se convocó de manera urgente a los jefes de servicio del Hospital de la Princesa en el salón de actos del mismo hospital para informar de lo siguiente:
  1. El Hospital de la Princesa se va a transformar en un centro de “Alta especialización en pacientes ancianos ” .
  2. Se creará una alianza estrategica con el Gregorio Marañón y el Hospital Clínico , evitando la duplicidad de servicios: lo que traducido significa la desaparición de numerosos servicios como cirugía cardíaca , torácica , neurocirugía , maxilofacial , vascular etc…
  3. Se cierra Urgencias, y el ambulatorio García Noblejas pasará a depender del Gregorio Marañón , lo que además del punto anterior implica también el cierre de numerosos servicios: hematología , neurología , unidad de ictus , radiología vascular , las mismas urgencias etc…
  4. Todo esto se llevara a efecto el 1 de Enero.

Todo esto está englobado en una serie de medidas como la privatización de 6 hospitales y la supresión de la duplicidad de servicios en otros (ejemplo La  Paz y Ramón y Cajal) .

Hay varias cuestiones que se han dejado sin responder:

  1. ¿cómo es posible hacer esto para el 1 de enero?.
  2. ¿la situación es irreversible?.
  3. ¿cómo se ha permitido, y quién/quiénes  son  los  responsables de llegar a esta situación?.
  4. ¿qué servicios se van a cerrar?.
  5. ¿cuánta gente va a ser despedida?.
  6. ¿cuánta gente va a ser reubicada?.
  7. ¿en qué consiste estar altamente especializado en el paciente anciano?, ¿qué significa ese eufemismo?.
  8. ¿qué pasa con los residentes?, ¿Se les va a reubicar en otros hospitales?,  ¿Qué especialidades podrán quedarse y cuáles se tendrán que ir?.
  9. ¿se puede hacer algo para evitar esto?.
¿POR QUÉ NO SE PUEDE CERRAR/DESMANTELAR LA PRINCESA?
  • Porque es un hospital general con más de 150 años de historia en atender a pacientes de todo tipo con una gran calidad y profesionalidad, lo que ha hecho que sea el hospital más valorado por los pacientes en la Comunidad de Madrid desde el punto de vista de calidad.
  • Porque desaparecerían servicios que han contribuido de forma esencial a que el hospital sea lo que es en la actualidad, como la Unidad de Trasplantes de Médula ósea, la Unidad Coronaria, Cirugía Cardiovascular o Cirugía Maxilofacial y, por lo tanto, no podría ofrecer una medicina con la misma calidad para los pacientes.
  • Porque no se podría seguir realizando la investigación de calidad que se hace en la actualidad.
  • Porque dejaría de ser un hospital Universitario con capacidad para formar los médicos y enfermeras del futuro.
  • Porque dejaría de ser un hospital con capacidad para formar médicos especialistas con el éxito que lo hace en la actualidad.
  • Porque se despilfarrarían las enormes inversiones que se han hecho en los últimos años, tanto en asistencia como en investigación

El Hospital Universitario de La Princesa ha conseguido una merecida fama tanto entre la comunidad médico-científica, como entre los pacientes y futuros estudiantes de Medicina. Las razones para ello son múltiples, pero se pueden sintetizar en 4 puntos.

  • Son referencia en múltiples especialidades como neurocirugía, hematología, terapias biológicas o tratamientos radioterápicos para el cáncer, por citar sólo algunos de los muchos ejemplos existentes.

Esto ha provocado la realización de fuertes inversiones en asistencia durante los últimos años, como por ejemplo más de 1 millón de euros en tecnología de vanguardia para la unidad de neurocirugíamás de medio millón para la creación de un servicio de análisis clínicos con altas tecnologías y capacidad para triplicar la actividad actual.

  • Es el primer hospital de la Comunidad de Madrid en producción científica y es uno de los 8 únicos Institutos de Investigación creados recientemente como reconocimiento y apoyo a esta actividad científica desarrollada. Esto también ha sido causa de grandes inversiones tanto públicas como privadas y de atracción de capital humano de múltiples partes del mundo.
  • Es un hospital docente que pertenece a la facultad de medicina de la Universidad Autónoma de Madrid, una de las de mayor reconocimiento dentro de España.
  • Esta excelencia ha propiciado también que sea uno de los primeros hospitales demandados para la formación de postgrado por los médicos internos y residentes de España.

Estos objetivos se han conseguido con gran esfuerzo a lo largo de mucho tiempo de todo el personal que ha formado y forma parte del Hospital. Por ello resulta poco comprensible y, en cualquier caso, una mala opción, desmantelarlo para convertirlo en un hospital geriátrico de definición incierta, sin área propia ni atención de urgencias y que de ninguna manera aportaría una mejor atención a los pacientes que la estructura actual.

Una prueba fundamental de lo inadecuada de esta opción es el informe de la Sociedad Española de Geriatría, que señala sin lugar a dudas que es una mala solución desde el punto de vista geriátrico, además de poco ética y discriminatoria para el colectivo de personas mayores.

Todas esas razones apoyan la necesidad de mantener la estructura actual del hospital con:

  • Todos los servicios existentes en la actualidad, incluido el de Urgencias.
  • Área sanitaria propia.
  • Docencia de pregrado dentro de la Universidad Autónoma de Madrid.
  • Apoyo a la investigación tanto clínica como translacional, dentro del ámbito del Instituto de Investigación y La Fundación de Investigaciones Biomédicas
En cualquier caso, el hospital es plenamente consciente de las dificultades que plantea la situación económica actual y está dispuesto, como lo ha estado siempre, a colaborar en las reformas necesarias que redunden en la mejora de la eficiencia y la sostenibilidad del centro, como elemento fundamental del Sistema Público de Salud de la Comunidad Autónoma de Madrid.  

Se están realizando multitud de concentraciones, y además los profesionales llevan turnándose encerrados en el salón de actos del hospital desde el día 2 de noviembre. Están recibiendo inmensas muestras de apoyo de universidades, asociaciones, medios de comunicación y sobretodo de los pacientes que le tienen un gran cariño al hospital porque han salvado su vida y porque les llevan cuidando desde siempre con la mayor profesionalidad y el mayor cariño que se pueda ofrecer por parte de un equipo sanitario.
Me siento muy concienciada con este tema, porque aunque esté lejos de La Princesa siempre será “mi hospital”, donde me formé, donde aprendí, donde me cuidaron mejor que en ningún sitio y del que nunca me podré olvidar porque le tengo un cariño especial, así que quiero dar desde aquí todo mi apoyo y que ojalá se consiga algo y no perdamos a esta gran familia.
Os dejo datos para poder colaborar, como su blog, una página de firmas, el correo, el twitter y hastag que están utilizando. Toda ayuda es poca.

laprincesaenpeligro@gmail.com

El hospital de La PRINCESA CLARAMENTE ESTA EN PELIGRO . LOS RECURSOS HUMANOS DEL HOSPITAL SIEMPRE HAN SIDO SU RIQUEZA.

Recomendación de libro: Cuidando a pacientes musulmanes.

octubre 22, 2012 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

Os quería recomendar un libro publicado por Fernando Jesús Plaza del Pino. (Editorial Universidad de Almería, 2010), en el que se ofrece una visión global de la situación que se vive en los hospitales en la relación enfermera-paciente musulmán y entre pacientes con distintos usos culturales.

El autor afronta el estudio de la diversidad cultural de los usuarios de los hospitales públicos, sus costumbres, sus valores, sus creencias y su visión del mundo, de la vida, de la muerte y del proceso salud-enfermedad, de cómo se enferma, cómo se sana, quién puede sanar, etc. Igualmente pretende conocer cómo perciben los profesionales enfermeros la relación con sus pacientes musulmanes , “ya que estos nuevos usuarios suponen un reto para el sistema sanitario y para los profesionales de enfermería que los cuidan”, y cómo se enfrentan a esta nueva realidad multicultural.

Cuidando a pacientes musulmanes

Las fronteras de la Enfermería en la comunicación intercultural

Fernando Jesús Plaza del Pino
ISBN: 9788482409566

La diversidad cultural de los usuarios de los hospitales públicos cada vez es mayor; con sus costumbres, sus valores, sus creencias y su visión del mundo, de la vida, de la muerte y del proceso salud-enfermedad, de cómo se enferma, cómo se sana, quién puede sanar. Estos nuevos usuarios suponen un reto para el sistema sanitario y para los profesionales de Enfermería que los cuidan. Cuidando a pacientes musulmanes presenta la radiografía de la realidad que se está viviendo en los hospitales en la relación enfermera-paciente musulmán y entre pacientes con distintos usos culturales, una visión global de la situación que tiene que servir, como no podía ser de otra manera, para hacernos refexionar y plantearnos sobre en qué tenemos que incidir, qué cambiar y en qué aspectos mejorar. Este libro aborda un tema de vigente actualidad sobre el que existen muy pocos estudios en nuestro entorno, las conclusiones y propuestas para la práctica que presenta quieren ayudar alas enfermeras a prepararse para poder afrontar con éxito el importante que tiene el sistema sanitario público y sus profesionales en el siglo XXI: el cuidado de una sociedad multicultural. Nuestra sociedad nos está demandando que construyamos una Enfermería Multicolor que abra los ojos, y los horizontes, a este mundo con tantos colores y matices que nos toca vivir.

Lo podéis comprar aquí: librerias-picasso

- JEFES Y + TRABAJADORES

octubre 21, 2012 in - ARTICULOS Y NOTICIAS DE ENFERMERIA

 

¡¡¡¡¡¡¡¡¡Hoy quiero denunciar algo importante!!!!!!!!!

Hace unos días mi hermano visitó a una gran amiga suya que estaba hospitalizada en Torrecárdenas. Al saludarla vio que llevaba una pegatina en su pijama y le preguntó que de qué se trataba. En la pegatina ponía:

“El personal de enfermería nos ha pedido a los pacientes que quisiéramos el favor de si podíamos ayudarles para que vieran el mensaje los médicos y los jefes.”, le contó ella.

Por desgracia no puedo enterarme de estos temas porque trabaje en un Hospital, así que he tenido que buscar fuentes para poder explicar qué es lo que pasa con este tema.

Todos sabemos que están haciendo recortes en Sanidad, pero el Servicio Andaluz de Salud se está viendo especialmente perjudicado y debido a esto el personal se está manifestando mediante iniciativas como esta de la pegatina, yendo a las delegaciones de salud, encierros en los hospitales y los centros de atención primaria… pero nada parece que sirva de algo.

Os cuento algunas de las medidas que se están aplicando en sanidad en estos momentos:

  • Jornada laboral de 37.5 horas a la semana.
  • Reducción del salario y complementos del sueldo.
  • Supresión íntegra de la paga extra de navidad.
  • Pagos fraccionados de la de productividad en el personal raso a diferencia de los altos cargos que la cobran de una sola vez.
  • Masificación de altos cargos y jefes intermedios y reducción de plantilla de personal de enfermería.
  • Despidos del personal interino.
  • Contratación al 75% del personal eventual. (Si es que contratan a alguien…)

Os dejo también algunos de los carteles que hay colgados por todo el hospital:


Esto supone que muchos servicios especiales se vean perjudicados por falta de personal, que muchos tratamientos se vean retrasados. Muchas plantas de hospitalización de tener 3 enfermeras en turno de mañana y tarde están pasando a tener dos. Servicios como Cuidados intensivos y reanimación también están sufriendo esta reducción. ¿No os dais cuenta que son personas, que pueden ser vuestros familiares, que puede morir alguien?.

Como podéis ver esta situación es una vergüenza… La enfermería, ha sido una profesión en la que nunca ha habido paro, y se están cargando la ilusión de los profesionales, y su futuro. Todo siempre a costa del pueblo, siempre sacrificando a los más débiles para que los más fuertes salgan beneficiados. Yo misma estoy sufriendo esta situación desde que terminé la carrera. A veces creo que nunca voy a volver a trabajar en enfermería…

Pero lo más importante de todo es que se están olvidando que aquí el que más sale perjudicado es el paciente… Y “pacientes somos todos” como bien pone en la foto de arriba. Si a un paciente se le da la medicación fuera de la hora que le toca, si no se le realiza la prueba para la que estaba citado, si no le llega la comida a tiempo, si no se le cambia el pañal cuando se ha hecho sus necesidades, si no se va a la habitación rápido cuando llaman al timbre… es porque faltan manos, porque falta personal de enfermería… que a ningún jefe, a ningún director se le olvide que somos los que sacamos a flote el hospital todos los días, todos los turnos, los que están cuidando al paciente, los que escuchan a los familiares, los que os sacan de muchos marrones…

Lo más triste, ¿sabéis lo que es?. Que cuando haya un error humano, cuando haya una muerte… entonces saldremos en la televisión y dirán que trabajamos muy mal… y nadie nos apoyará… Cuando empiece a haber pérdidas humanas a ver qué es lo que van a hacer porque se están cargando la Sanidad española, Sanidad muy reconocida en tantos países.

Esto no se soluciona machacando a la sanidad ni a la educación… esto se soluciona de otra forma que claro, a los políticos no les interesa…

¿Algún día saldremos de esta?, ¿qué futuro nos espera?, ¿las nuevas generaciones dejarán de estudiar enfermería?, son algunas preguntas que me hago todos los días…

Desde mi humilde blog mi apoyo a todos los compañeros que están luchando por no perder su puesto de trabajo y a los que estamos luchando por conseguir uno.

Quiero agradecer especialmente a @Asael_Almeria a @anagaviera y a un enfermero de Torrecárdenas por el aporte de información. Sin ellos este post no habría existido. A Ana todas mis energías positivas para ella.

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